現(xiàn)代人相當(dāng)追求健康，但你知道嗎？生活中其實(shí)有一些壞習(xí)慣，對身體的危害可不比抽煙小，國外網(wǎng)站《Shape》就列出以下3個(gè)超要命的習(xí)慣，如果你有這些習(xí)慣，建議最好趕快戒掉！

1.常吃肉

根據(jù)美國《細(xì)胞》雜志，常吃肉的人罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，比不常吃肉的人高了4倍，壽命更短，這跟有抽煙習(xí)慣的人死于癌癥的機(jī)率幾乎相同，建議平常應(yīng)適當(dāng)攝取一些植物性蛋白質(zhì)，別只攝取動物性蛋白質(zhì)。

2.長時(shí)間看電視

看電視本身沒問題，但長時(shí)間看電視容易對身體造成損害！根據(jù)澳洲昆士蘭大學(xué)調(diào)查顯示，抽1支煙會減少約11分鐘的壽命，但即使是不抽煙的人，過了25歲，每看1小時(shí)電視，壽命則會縮短約21.8分鐘，原因是久坐會提高患癌癥和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.常喝碳酸飲料

美國一項(xiàng)健康調(diào)查顯示，一天喝約一杯（237ml）碳酸飲料，會使免疫細(xì)胞老化約2年，而每天喝兩杯半（592ml），則會老化約5年，這與抽煙的老化程度相同。