女性可得要多保養身體顧好每個月來一次的“好朋友“，以免更年期提早報到，恐會未老先衰！中醫師發現，已有許多30幾歲女性已然出現更年期癥候群，或甚至不到40歲卵巢即已衰竭，這種提早進入更年期的趨勢，會讓身體的諸多系統失去平衡，千萬不可忽視這種未老先衰對于健康所造成的損害。

女性保養

更年期會使臟腑虧損

更年期是種老化的現象，是卵巢功能逐漸衰退、女性荷爾蒙大量減少的時期，始發于停經前幾年，持續到停經后二到五年；簡單來說，就是指婦女從有生育能力到沒有生育力的過程。30幾歲女性出現更年期癥候群，顯示臟腑提早虧損，更應早日就診，以便針對臟腑所表現出的虛實寒熱加以治療，使陰陽平和，恢復生機。

中醫辨證論治解除更年期不適

不過；近年來，更年期婦女轉向中醫就診的人數大幅增加。王志行醫師指出，更年期癥候群不一定會全部出現，而每個人的癥狀深淺、發生頻率也不一，經由客制化且量身打造的中醫辨證論治，臨床上可以幫助更多婦女解除更年期的不適。

腎氣日漸衰退氣血陰陽不調

王志行醫師進一步指出，中醫理論認為，婦女在停經前后時期，是腎氣日漸衰退的過程，此時臟腑功能會逐漸失調，而出現氣血陰陽不調的情形，譬如常見屬于虛熱證候的潮熱與盜汗，可以利用滋陰與清熱的方藥來治療；如果是心的氣陰不足，采用氣陰雙補的方式可以舒解心悸、驚慌。

骨質疏松腎精虧虛須注意 

另外，骨質疏松也是更年期婦女特別要注意的。王志行醫師強調，骨質疏松是腎精虧虛的范疇，宜采用補腎方劑來做加減；大量中醫臨床上的觀察與證明，經過1到2個月之后，就能出現穩定的效果，逐步讓婦女朋友能夠安穩地度過更年期階段。